Erwachsene
Seit 1986 arbeite ich therapeutisch mit Erwachsenen und habe mich durch diverse Therapieausbildungen mit unterschiedlichen Ansätzen beschäftigt (siehe Über mich und Weitere Therapiemöglichkeiten). Gemeinsam ist ihnen allen ein körperorientierter Ansatz. Heute nutze ich vorwiegend Somatic Experiencing (Traumatherapie nach Dr. Peter Levine), wobei alle anderen Therapieansätze nach Bedarf und Wunsch einfließen oder auch einzeln genutzt werden können.
Gerne begleite ich Sie kurz- oder langfristig in therapeutischen Einzelsitzungen.
Die Therapie ist von Ihnen privat zu bezahlen, es ist keine kassenärztliche Leistung. Die Bezahlung erfolgt in bar am Ende jeder Therapiesitzung.
Falls Sie privatversichert sind oder über eine Zusatzversicherung für Heilpraktiker für Psychotherapie verfügen, klären Sie bitte vor dem ersten Termin mit Ihrer Versicherung in welchem Umfang die Kosten übernommen werden.
Als Heilpraktikerin (beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie) bin ich von der Mehrwertsteuer befreit.
Folgende körperliche/psychische Symptome belasten Klienten häufig und veranlassen sie, sich Hilfe zu suchen:
Ängste, Phobien, Depressionen
psychosomatische Beschwerden
akute oder chronische Schmerzen
Erschöpfung
Schlafstörungen
Stress
Nervosität, Spannungsgefühle
Anspannung und Übererregung
häufiges Empfinden von Überforderung
Bedrohungsgefühle, erhöhte Wachsamkeit
Dissoziation
Orientierungsprobleme
Traurigkeit
Freudlosigkeit, Interessenslosigkeit
Gefühle der Ohnmacht/Hilflosigkeit
permanenter Ärger
Auslöser für ein Traumata können unter anderem sein:
Unfälle, Stürze
Narkose- oder Operationstraumata
Geburtskomplikationen
Katastrophen
Existenzprobleme
Krankheit
Beziehungsprobleme
Trennung
Mobbing
Missbrauch
generationsübergreifende Traumata
emotionale und/oder körperliche Vernachlässigung
Überbehütung
Therapielänge
Oft beschäftigt es Klienten vorab, wie lange eine Therapie dauert. Die Antwort ist individuell sehr verschieden und kommt auf Ihre Ausgangssituation, Symptome und individuelle Zielsetzung an. Symptome (körperlich und/oder psychisch) sind im Allgemeinen vorhanden, weil die Physiologie beeinträchtigt ist. Hier dauert es eine Zeit lang, um wieder Stabilität herzustellen. Eine Beendung der Therapie auf Ihren Wunsch ist jederzeit möglich.
Therapieablauf
In der ersten Sitzung werde ich mit Ihnen sprechen und individuell klären, ob ein einwöchiger oder mehrwöchiger Therapiezyklus für Sie sinnvoll ist. Regelmäßige Sitzungen sind für einen Therapieerfolg sinnvoll.
Sie müssen in der ersten Sitzung nicht Ihre „Geschichte“ erzählen! Für die Arbeit mit Somatic Experiencing ist das nicht notwendig. Wir werden mit der Wahrnehmung im Hier und Jetzt, den Symptomen, Fragen und Zielsetzungen arbeiten und diese mit dem mentalen Verstehen verknüpfen, so dass Sie bereits nach der ersten Stunde feststellen können, ob das der richtige Therapieansatz für Sie ist.
Die Folgesitzungen dienen ebenfalls zur Orientierung, ob der weitere Therapieprozess von beiden Seiten vorstellbar ist.
Neugewonnene Erkenntnisse und Erfahrungen brauchen Zeit, um sich in Ihrem täglichen Leben zu integrieren. Veränderungen der Symptome werden regelmäßig besprochen. Nach sechs Monaten wird die Effektivität reflektiert, z.B. Stabilisierung und das Abnehmen von Symptomen. Sie entscheiden dann neu, wie Sie weitergehen möchten und welche Zielsetzungen nun für Sie anliegen.
Therapiesitzungen
Die Sitzungen sind eine Mischung aus körperorientierter Arbeit mit dem sogenannten „felt sense“ (einem körperlich spürbaren, innerem Wissen) und der Arbeit mit auftauchenden Bildern, Bewegungen, Affekten und Gedanken. Wesentlich ist, dass die Erfahrungen auch mental verstanden und eingeordnet werden können. Auch die Vermittlung der Funktion des autonomen Nervensystems sowie der Polyvagalen Theorie (nach Dr. Stephen Porges) kann dabei unterstützen, dass eigene Reaktionsweisen besser verstanden werden können und an Bedrohung verlieren.
Der Therapieprozess dient natürlich der Verbesserung Ihrer Symptome und Lebenssituation. Es können jedoch auch Verschlimmerungen auftreten. Manchmal tauchen während des Therapieprozesses vorangegangene Traumata auf, die angeschaut werden wollen. Wir werden stets versuchen, Ihren Prozess möglichst leicht zu machen. Trotzdem benötigt es eine Bereitschaft Ihrerseits für den Therapieprozess.
Mehr Informationen bzgl. Inhalt der Therapie und Ablauf einer Sitzung erhalten Sie unter dem Punkt Traumatherapie.
Fühlen Sie sich angesprochen? Fragen und Unsicherheiten Ihrerseits lassen sich telefonisch oder in der ersten Sitzung klären.
Bei Interesse oder Fragen kontaktieren Sie mich gerne über das Kontaktformular (praxis@traumatherapie-karin-eibl.de) oder sprechen Sie mir auf den Anrufbeantworter (Telefon: 089 - 93930366) und ich rufe Sie zurück.